Psychothérapeute à Saint-Ouen près de Clichy
Parce que chacun est différent, il est essentiel d’offrir aux personnes en recherche d’épanouissement personnel un suivi en adéquation avec leurs problématiques. J’allie ainsi hypnothérapie et psychothérapie
afin de leur fournir un accompagnement sur mesure. En séance, je mets à disposition plusieurs outils parmi lesquels se trouvent la thérapie narrative et la dynamique émotionnelle.
Vous souhaitez en savoir plus ? Alors, je vous invite à me contacter sans plus tarder. Psychothérapeute à Saint-Ouen près de Clichy, je ferai de votre bien-être une priorité !
Diverses approches
La thérapie narrative
La thérapie narrative fondée en Australie par Michael White et David Epston est une approche qui favorise l’émergence de nouvelles possibilités pour le patient.
Considérant que les personnes, loin d’être réductible à leur problème, possèdent de nombreuses ressources qui se sont manifestées dans d’autres parties de leur vie, l’idée est de faire émerger le sens que ces personnes attribuent à certaines histoires de leur existence. Bien souvent la présence du problème empêche les personnes de se rappeler qu’elles ont des valeurs solides, et qu’elles ont eu des expériences où elles se sont senties valorisées et compétentes.
La thérapie narrative propose, à partir de la recherche d’histoires alternatives, de créer de nouvelles histoires qui permettent de favoriser de nouvelles perspectives de vie.
C’est une thérapie brève qui s’applique à un large champ d’indications en complément de l’hypnose.
Que ce soit la gestion des angoisses, le manque de confiance en soi, les addictions, le stress, la thérapie narrative par son questionnement respectueux et précis peut vous aider à retrouver une meilleure santé psychique.
Dynamique émotionnelle
La dynamique émotionnelle, fondée en France par le Dr Etienne Jalenques, est une thérapie visant à remettre les émotions au cœur du processus thérapeutique.
Bien souvent, nous obéissons inconsciemment à des phrases qui sont le produit des croyances héritées de nos parents, grands-parents, etc.
Depuis notre plus jeune âge, nous nous sommes formés en intégrant ces croyances, parfois bénéfiques mais parfois limitantes. Cela peut aller d’injonctions à la perfection à des situations diverses de maltraitance qui entravent le développement psychique infantile, et peuvent entraîner à l’âge adulte des sentiments de culpabilité, d’inutilité, une absence de confiance en soi, de l’angoisse ou des états dépressifs.
En travaillant sur la recherche des « équations mentales » qui ont fini par bloquer nos émotions, la dynamique émotionnelle permet d’exprimer les émotions refoulées (peur, tristesse, colère) et remettre de la vie et de la bienveillance dans le regard que le patient se porte.
Vous avez besoin de plus d’informations ?
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En ma qualité de psychothérapeute à Saint-Ouen, je demeure à votre écoute !
Quelle que soit la manière dont s’articulera la thérapie, celle-ci sera basée sur une écoute active et bienveillante. En tant que psychothérapeute à Saint-Ouen, mon rôle est de comprendre vos souffrances, d’appréhender vos objectifs avec justesse et de vous apporter le meilleur de mes connaissances pour vous permettre d’aller de l’avant.
Pour bénéficier de mon expertise, n’hésitez pas à prendre rendez-vous au sein de mon cabinet de psychothérapie !
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